Goede voornemens: matig mobielgebruik. Tien argumenten, tien tips.

Matig zijn in het gebruik van de mobiele telefoon. Is dat wel nodig? En hoe doe je dat dan? 

Steef de Bruijn, lector Nieuwe media aan Driestar Hogeschool, schreef daar op de website van het Reformatorisch Dagblad een artikel over.

Volgens hem zijn er tien argumenten om matig te zijn met mobielgebruik, variërend van 'het is goed voor je gezondheid' tot ' dan blijf je gezonder'.

Dit zijn de tips om mobielgebruik te beperken:

1. Gebruik je mobiel niet tijdens de maaltijden.
 
2. Leg je mobiel aan de kant tijdens het huiswerk doen.
 
3. Laat je mobiel beneden als je gaat slapen.
 
4. Zondag is rustdag, ook voor mijn mobiel.
 
5. Spreek in je WhatsApp-groep(en) een eindtijdstip af.
 
6. Zet je geluiden en meldingen van berichten uit.
 
7. Neem tijd voor ontspanning, rust, beweging, nachtrust.
 
8. Maak er een gewoonte van om mensen aan te kijken als je met hen spreekt.
 
9. Neem een kleinere bel- en/of databundel.
 
10. Ga eens bij iemand op bezoek.
 

Steun het werk van stichting Mediawijzer. Maak een gift over naar
rekeningnummer NL22INGB0674099281 t.n.v. stichting Mediawijzer te Apeldoorn.